Cara Melangsingkan Badan

Tubuh yang sehat tidak hanya sekadar langsing, karena langsing pun bisa saja menyimpan penyakit. Agar Anda ramping dan sehat, coba tiru pola makan orang China. Mereka cenderung mengonsumsi makanan yang dapat menghilangkan racun-racun di dalam tubuh (detoksifikasi), dan mengembalikan keseimbangan pada tubuh.

Kalau Anda minum teh hijau atau air panas dengan perasan jeruk lemon pada pagi hari, sebenarnya Anda sudah menerapkan cara detoksifikasi ala China. Daripada menerapkan diet ketat untuk menurunkan berat badan, lebih baik Anda mengubahnya dengan pola makan yang bersifat membersihkan tubuh dan pikiran. Hasilnya, perut jadi lebih rata, kulit lebih bersih, energi meningkat, dan tidur pun lebih nyenyak. Efeknya pun tidak hanya sementara; jika Anda membiasakan pola makan seperti ini Anda bisa mendapatkan manfaatnya dalam jangka panjang.

Minuman teh untuk detoksifikasi

Ada beberapa jenis teh yang disebut-sebut berkhasiat untuk membersihkan racun dari dalam tubuh. Teh herbal ho yan hor yang dipopulerkan oleh Dr Ho Kai-Cheong dikenal dengan kemampuannya menyembuhkan penyakit flu dan meringankan sakit kepala.

Teh ini dibuat dari campuran 24 macam herbal pilihan dari China, yang masing-masing punya nutrisi dan manfaat penyembuhan tersendiri. Kaya akan antioksidan dan sifat diuretik yang ringan, teh ho yan hor cocok diminum pagi hari untuk membersihkan sistem pencernaan dari racun. Manfaat lainnya adalah membuat kulit berkilau dan meningkatkan energi.

Pilihan lain adalah teh oolong, yang sering disebut mampu meningkatkan pembakaran lemak hingga 10 persen. Mengonsumsi dua cangkir teh oolong sehari selama masa detoksifikasi bisa membantu membersihkan sistem tubuh Anda. Sedangkan teh hijau yang mengandung jenis antioksidan yang disebut katekin, mampu membersihkan racun-racun dari sistem melalui cairan, dan meningkatkan fungsi liver.

Jahe, bawang putih, pak choi

China punya banyak makanan "super" yang bermanfaat bagi kesehatan. Ada mi vermicelli yang dibuat dari tepung kacang hijau yang kaya antioksidan, dan bisa menjadi alternatif untuk mi rendah kalori.

Sayuran hijau seperti pak choi juga termasuk salah satu makanan detoks yang kaya akan vitamin A dan C, dan antioksidan. Manfaatnya adalah membantu menyehatkan sistem pencernaan. Anda juga bisa mencoba biji wijen, yang mampu melindungi sel-sel liver dari efek kerusakan akibat konsumsi alkohol atau bahan kimia lainnya.

Selain menjadi pilihan baik untuk membersihkan tubuh dari racun, wijen juga bisa jadi penambah citarasa masakan.

Jahe dan bawang putih termasuk bumbu wajib dalam masakan China. Jahe punya khasiat meredakan gangguan pada pencernaan seperti mual, karena punya bahan antiperadangan alami yang diperkaya dengan antioksidan. Anda bisa menikmati jahe dengan menyeduhnya di dalam teh, sebagai bumbu tumisan, atau menjadikannya acar.

Bawang putih dikenal dengan kemampuannya mengatur kadar gula darah, membantu detoksifikasi alami dari nikotin dan racun-racun lain. Selain itu, bawang putih juga mampu mengurangi stres, lho! Campurkan bawang putih yang sudah digeprek ke dalam semua masakan, atau tambahkan ke dalam masakan yang siap disajikan untuk memberikan manfaat antibakterinya.

Seimbangkan yin dan yang

Semua makanan pada dasarnya memiliki yin dan yang; tergantung apakah makanan tersebut menghasilkan sensasi memanaskan (makanan "yang") atau mendinginkan (makanan "yin") pada tubuh. Sensasi ini tidak ada hubungannya dengan rasa makanan, atau bagaimana cara memasaknya, namun lebih pada sifat makanannya.

Makanan yang memanaskan cenderung manis, yang tumbuh di bawah terik matahari, atau mengandung banyak lemak baik, seperti cokelat, kacang walnuts, wortel, bawang merah, bawang putih, jahe (kualitas "yang" tertinggi), brokoli, kubis (sedang), dan ketela, ubi (rendah).

Jenis daging merah seperti daging sapi, kambing, kelinci, merupakan makanan dengan kualitas "yang" yang terkuat, sementara daging ayam, burung, atau bebek memiliki kualitas "yang" sedang. Produk olahan susu seperti keju, yogurt, juga mentega, memiliki unsur "yang".

Sedangkan makanan yang mendinginkan tumbuh di bawah sedikit cahaya matahari, cenderung asin, kaya kalium, dan memiliki tekstur yang lembut dan basah seperti pisang, tiram, dan rumput laut. Jenis sayuran yang memiliki unsur "yin" antara lain terong, tomat, zucchini, dan mentimun, karena kandungan airnya yang tinggi.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan "yang" bisa menimbulkan efek samping seperti gangguan pencernaan, rona kulit yang tidak rata, bahkan mudah marah. Sedangkan mengonsumsi makanan "yin" berlebihan bisa mengakibatkan Anda mudah terkena flu, diare, lesu, kulit cenderung lembab, dan merasa depresi. Untuk menyeimbangkan pola makan Anda, konsumsi setidaknya tiga macam makanan "yang" dan dua macam makanan "yin".

Cara Mengatasi Kotoran Di Batu Alam

Batu alam memiliki daya tarik yang tidak pernah habis. Aplikasinya semakin beragam, baik sebagai material untuk interior maupun exterior. Berikut ini cara jitu membuat batu alam Anda tetap kinclong.

Indonesia memiliki iklim tropis dengan kelembapan udara yang tinggi. Hal ini bisa mengancam kecantikan batu alam Anda. Nah, untuk membuat batu alam tetap kinclong, Anda perlu memperhatikan cara membersihkannya.

• Gunakan sikat kawat untuk menggosok luruh kotoran yang ada pada batu alam.
• Gunakan air yang mengalir agar kotoran langsung terbuang. Diamkan selama 1-2jam hingga kering.
• Ampelas batu hingga rata dan mulus. Bersihkan debu yang menempel akibat pengampelasan
• Coating batu alam dengan cairan pembersih berjenis dof/natural dengan cara memutar. Diamkan hingga mengering selama 1-2jam.
• Khusus untuk sambungan antara batu alam sebaiknya coating arah vertikal atau horizontal saja.

Cara Mengatasi Kerutan Di Wajah

Kerutan di sekeliling kelopak dan kantung mata serta dahi, adanya garis tawa yang jelas umumnya paling menonjol saat kulit sudah dihinggapi proses menua. Bagaimana cara mengatasinya?

Pijat wajah (anti wrinkle massage) secara teratur bisa jadi solusi menghilangkan kerutn. Langkah ini dapat membantu mempertahankan kekencangan kulit wajah.

Gunakan pelembap dan pijat dengan cara yang benar, yakni dengan melakukan gerakan zig zag secara vertikal pada dahi. Untuk pipi, lakukan gerakan daridalam ke luar dengan jari Anda.

Selain itu langkah-langkah lain untuk peremajaan kulit wajib juga dilakukan. Misalkan dengan menggunakan tabir surya bila setiap kali harus terpapar sinar matahari. UVA (ultraviolet A) dalam sinar matahari amat berperan dalam percepatan penuaan dini.

Trik Telkomsel Raih Pelanggan

Industri seluler Indonesia terus bergerak memasuki tahap maturasi dengan penetrasi teledensitas mencapai 120 persen. Jika sebelumnya, industri seluler berupa layanan suara dan pengiriman pesan (SMS), saat ini telah berubah ke arah layanan data (mobile broadband).

Telkomsel sebagai operator seluler dengan jumlah pelanggan terbesar di Indonesia mengambil peluang dari perubahan layanan itu dengan fokus pada bisnis digital untuk menambah jumlah pelanggannya. Menurut Venusiana Papasi, Head of Area Jabotabek Jabar Group Telkomsel, anak perusahaan Telkom ini akan terus membidik pelanggan baru melalui beberapa layanan, antara lain mobile advertising, digital solutions, layanan people to machine, atau machine to machine.

"Pelanggan nantinya tidak terbatas hanya jumlah penduduk, tetapi juga pada mesin-mesin peralatannya, seperti mobil, sepeda motor atau elektronik," kata Venusiana Papasi. "Dengan kata lain, disebut juga pelanggan non-human. Bagaimana mesin-mesin itu bisa dikendalikan melalui perangkat seluler," ujarnya.

Tren digital ini diperkuat oleh beberapa indikator, seperti terjadi pada segmen korporasi, yang telah banyak memanfaatkan layanan Telkomsel via Corporate Business Solution. Layanan itu berupa Fleet Management, Electronic Data Capture (EDC), Sales Force Automation, Telemetry, Mobile Tracking, dan Mobile Virtual Private Network (mVPN).

"Pertumbuhan pelanggan non-human terus meningkat dalam empat tahun terakhir. Di tahun 2012 saja, pelanggan non-human sudah mencapai hampir separuh total pelanggan". "Sementara layanan-layanan digital mengambil porsi 47 persen dari total layanan korporasi," kata Katrini Nathisarasia, Head of Regional Account Management Jabotabek Department Telkomsel, yang ditemui di Jakarta, kemarin.

Retensi pelanggan
Sementara untuk menjaga kesetiaan pelanggan, Telkomsel menggodok program Pesta Isi Ulang 2013. Ini adalah program retensi dalam bentuk pengumpulan poin dan bintang berdasarkan isi ulang kartu prabayar, yakni simPATI dan Kartu As.

"Program Pesta Isi Ulang ini adalah program loyalti khusus pelanggan di area Jabodetabek Jabar. Pelanggan tidak perlu usaha, mereka hanya tinggal isi ulang pulsa saja kemudian akan mendapat notifikasi berupa poin," jelas Venusiana Papasi.

Ia menambahkan, tahun 2013 ini adalah periode ketiga dari program Pesta Isi Ulang. "Dari komparasi pada periode satu dan dua, kita mendapat data kenaikan 25 persen penambahan pelanggan yang melakukan isi ulang," ujarnya.

Aktifitas Gunung Sakurajima Mengerikan

Stasiun Ruang Angkasa Internasional (International Space Station/ISS) NASA telah menangkap sebuah foto aktivitas dari salah satu gunung berapi paling aktif di Jepang, yaitu Gunung Sakurajima. Dari foto tersebut, nampak segumpal abu dan uap naik dari air menuju awan, lalu tertiup angin ke arah timur dan kemudian ke selatan. Ya, gunung ini seperti baru bangun dari tidurnya.

Para peneliti ilmiah gunung berapi dan fenomena vulkanik di Jepang masih acuh tak acuh pada aktivitas gunung berapi ini. Padahal, sejak terakhir meletus di tahun 1955, gunung ini terus aktif. Dikhawatirkan, letusan gunung ini akan lebih dahsyat dari pada sebelumnya.

Menurut sejarah, Gunung Sakurajima awalnya terbentuk sekitar 13.000 tahun yang lalu, dan meledak pertama kali pada 12 Januari tahun 1914. Ketika itu, gunung berketinggian 1,117 meter ini meletus dengan kekuatan besar. Letusannya menyebabkan tanah longsor, gempa vulkanik, dan tsunami. Dilaporkan 28 orang tewas, hingga 1.000 orang cedera, dan 2.148 unit rumah hancur akibat bencana besar tersebut.

Berdasarkan foto yang ditayangkan oleh Earthobservatory, lokasi Gunung Sakurajima berada di dekat beberapa kota besar di Jepang, seperti Aira, Kagoshima, Kanoya, Kirishima, dan Miyakonojo. Hal ini telah mendorong adanya studi tentang potensi bahaya kesehatan akibat dari abu vulkanik yang dikeluarkan oleh Gunung Sakurajima.

Tokyo Volcanic Ash Advisory Center (VAAC) atau Badan Meteorologi Jepang membantah telah menutup mata terhadap aktivitas Gunung Sakurajima. Sebab, VAAC beberapa kali mengeluarkan peringatan resmi terkait aktivitas Gunung Sakurajima. "Satu jam sebelum astronot mengambil gambar aktivitas Gunung Sakurajima dari ruang angkasa, kami sudah mengumumkan peringatan resmi terkait bahaya dari abu vulkanik Gunung Sakurajima," kata juru bicara VAAC.

3 Produk Terbaru Sony Mobile Communications

Mengawali tahun 2013, Sony Mobile Communications menghadirkan tiga rangkaian ponsel pintar Xperia baru. Menggelar peluncuran di FX, Jakarta, 5 Februari 2013, Sony memperkenalkan ponsel pintar untuk kategori low-end, Xperia E serta Xperia TX dan Xperia V untuk kategori menengah sampai atas. Yuk, kita intip spesifikasinya.

Xperia TX

Ponsel pintar yang diperkenalkan dalam film James Bond Skyfall ini merupakan ponsel yang mengedepankan pengalaman hiburan.

Untuk mendukung pengalaman tersebut, Xperia TX hadir dengan kamera 13 MP dengan fast capture sebagai senjata saat mengabadikan momen tak terlewatkan. Juga ada kamera depan berkemampuan 1,3 MP. Kamera tersebut mampu merekam video berkualitas Full-HD 1080p dan HD 720p.

Layar Xperia TX ditenagai teknologi layar TV Sony, Bravia Engine seluas 4,6 inchi yang menawarkan tampilan gambar tajam. Sebagai dukungan performa, Xperia TX dibekali proseosr 1,5 Ghz Qualcomm Krait MSM8260-A Dual Core.

Xperia TX sudah mendukung koneksi antarperangkat, sampai empat perangkat berbeda, melalui DLNA, dengan syarat terkoneksi pada Wi-Fi yang sama. Ponsel ini juga sudah mendukung teknologi berbagi sentuhan NFC ke seluruh perangkat Sony.

Melengkapi konsep hiburan, pada antarmuka TX sudah tersedia aplikasi hiburan seperti Walkman, Album maupun Movies. Untuk kebutuhan konten HD dengan layar yang lebih besar, TX dilengkapi konektivitas MHL. RAM 1 GB dan dukungan kartu memori mencapai 32 GB.

Xperia TX mengadopsi sistem operasi Android Ice Cream Sandwich, dan dapat diperbaharui ke Android Jelly Bean. Smartphone ini dibanderol Rp5,59 juta.

Xperia V

Untuk yang doyan bepergian luar ruangan atau outdoor, Sony masih punya gacoan, yakni Xperia V. Ponsel yang dibekali IPv55 dan IPv57 ini memiliki ketahanan terhadap air dan debu.

"Produk pintar ini dikhususkan bagi pengguna yang aktif. Tidak masalah jika terkena air hujan," kata Ika Paramita, Manajer Pemasaran Sony Mobile Communications Indonesia, saat dijumpai di sela acara.

Sony menyebutkan, batas ketahanan air yaitu pada kedalaman satu meter, dan maksimal 30 menit. Namun, seperti ponsel outdoor lain, Xperia V juga keok kalau dicemplungkan ke dalam air laut.

Ponsel tangguh ini hadir dengan layar HD 4,3 inchi Reality Display berteknologi Mobile Bravia Engine 2, yang menawarkan tampilan gambar tajam.

Ada pula kamera 13 MP yang juga bisa dipakai merekam video Full-HD, serta kamera depan VGA untuk keperluan video-calling.

Untuk konektivitas nirkabel, Xperia V sudah dilengkapi teknologi LTE, lengkap dengan konektivitas satu sentuhan NFC dan MHL untuk melihat konten pada layar yang lebih besar, tanpa harus menggunakan pengisi daya baterai.

Xperia V juga sudah mendukung koneksi DLNA. Kapasitas baterai 1750 mAh diklaim mampu bertahan waktu bicara sampai tujuh jam, dan memutar video nonstop hingga empat jam. Ponsel berbasis OS Android Ice Cream Sandwich ini dibanderol Rp5,29 juta.

Xperia E

Kalau yang satu in mengedepankan kualitas panggilan suara yang lebih baik. Fitur HD Voice memungkinkan panggilan ponsel menjadi lebih jernih dan dapat menghilangkan suara bising (noise cancellation) di belakang penelepon.

Selian unggul untuk kualitas suara, Xperia E didesain agar pengguna mampu memantau penggunaan data. Aplikasi penggunaan data memonitor data yang telah dihabiskan. Manajemen data juga diatur via Wi-Fi, dan lalu lintas data nirkabel akan dimatikan, sehingga daya baterai bisa lebih hemat.

Xperia E hadir dengan layar HVGA 3,5 inchi, kamera 3,2 MP dan juga mendukung konektivitas DLNA. Memori internal sampai 4GB, plus opsi penyimpanan eksternal 32GB.

Untuk kapasitas baterai, Xperia E dibekali Li-Ion 1530 mAh. Sementara menyokong kinerja, terdapat prosesor 1GHz Qualcomm Snapdragon.

Ponsel pintar ini tersedia dalam dua versi, yakni single SIM dan dual SIM. Versi single SIM menjalankan sistem operasi Android Jelly Bean dan banderol Rp1,79 juta, sedangkan versi dual SIM mengadopsi Android Ice Cream Sandwich, yang dipatok Rp1,89 juta.

Kehidupan Di Dasar Laut

Banyak peneliti yang belum mengkaji kehidupan di dasar laut. Ternyata, makhluk-makhluk misterius yang berlalu lalang tidak sedikit jumlahnya. Dan, kemungkinan besar belum pernah Anda bayangkan sebelumnya. Seperti apa wajah mereka?

Sebelumnya, untuk Anda ketahui. Baru-baru ini, Jason Bradley seorang fotografer kelautan, berhasil mengambil gambar makhluk yang berasal dari bawah laut secara detail. Sebagian besar ditemukannya dalam keadaan mati.

"Hari ini, saya baru mengeksplorasi lima persen dari total keseluruhan habitat bawah laut," kata Bradley, diberitakan Dailymail. "Jika sudah mengeksplorasi seluruhnya, tak bisa dibayangkan makhluk apa saja yang nanti akan ditemukan," tandasnya.

Sang fotografer mengakui, banyak pertanyaan dalam benaknya ketika melakukan pemotretan. "Apakah saya melakukan hal yang aneh? Apakah sebelumnya sudah ada yang melakukan ini? Apakah ini pekerjaan yang menyebalkan?" ucap dia bertanya-tanya.

Namun, pada saat Bradley mulai mendapat gambar dari makhluk-makhluk misterius tersebut, dia sangat bersemangat. "Makhluk ini memiliki keindahan, dan saya bangga bisa bekerja sekaligus mempelajari makhluk-makhluk itu," ujarnya.

Padahal, awalnya, Bradley hanya ingin mengoleksi spesies temuannya, dan mengawetkan di dalam toples-toples. Tetapi, suatu hari, istrinya menganjurkan Bradley untuk mempelajari spesies-spesies aneh tersebut lebih jauh.

"Sebagian besar orang mungkin akan merasa takut atau jijik dengan monster-monster bawah laut. Tapi, setelah diamati lebih jauh, makhluk itu ternyata memiliki keindahan dan perlu dilestarikan," tambah Bradley.

Sayangnya, sebagian besar makhluk laut yang ditemukan Bradley sudah dalam keadaan mati, hanya ada beberapa yang masih hidup. Untuk memotretnya, dia menaruh koleksi itu di sebuah akuarium dan diberikan pencahayaan khusus. Bradley berharap proyek menantangnya ini dapat dikenang oleh banyak orang.